Selain itu, ada sharing sessions bertema kesehatan bersama Suyatno, M.Kes dan Idrus Afandi, S.Pd. “Beberapa tips menjaga kesehatan yaitu olahraga 3 kali per minggu, tidur sebelum jam 10 malam, dan tidak makan malam lebih dari jam 8 malam”, tegas Coach Yayat, sapaan akrab beliau yang merupakan ahli gizi dan pimpinan Klinik Pramitra Biolab di Way Halim.
Sementara itu, Coach Idrus juga menambahkan, “Setiap kita yg sudah berumur 30 tahun keatas kondisi ototnya setiap tahun ada berkurang 2%, maka dari itu semakin tua umur justru harus sering berolahraga agar otot kita bisa menopang tulang dan daging kita”.
Acara kopdar ini diakhiri dengan foto bersama dan pembagian doorprize bagi Korda dengan jumlah member terbanyak, Korda terbanyak titik senam, peserta-peserta yang semangat saat senam, dan undian kupon.
