Menjaga pola makan yang sehat adalah kunci utama untuk kesehatan yang optimal. Beberapa makanan kaya nutrisi seperti buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan sangat disarankan untuk dikonsumsi. Namun, ada pula makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Berikut adalah 10 makanan yang menurut para ahli gizi sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah minimal.
1. Makanan olahan
Makanan olahan tinggi, seperti burger, mengandung banyak bahan tambahan yang tidak alami. Jika bahan dalam makanan tersebut sulit dibayangkan tumbuh di alam, lebih baik dihindari.
