6. Oatmeal instan berperisa
Oatmeal instan yang berperisa biasanya mengandung banyak gula tambahan, yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan meningkatkan risiko penyakit metabolik.
7. Es Krim rendah lemak
Es krim rendah lemak sering mengandung pemanis buatan dan zat aditif yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan pencernaan dan metabolisme.
8. Selai kacang rendah lemak
Selai kacang alami kaya akan lemak sehat, sedangkan versi rendah lemak sering mengandung tambahan gula dan garam yang tidak sehat.
9. Permen karet
Permen ini mengandung gula dalam jumlah tinggi serta pewarna dan perasa buatan yang tidak memiliki manfaat nutrisi.
