Hal ini penting terutama bagi wanita pascamenopause yang berisiko lebih tinggi terhadap osteoporosis.
Minum kopi hitam tanpa gula memang memiliki banyak manfaat, namun juga dapat menimbulkan beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.
Efek samping seperti masalah pencernaan, gangguan tidur, peningkatan kecemasan, ketergantungan kafein, peningkatan tekanan darah, efek diuretik, interaksi dengan obat-obatan, dan pengaruh pada kesehatan tulang harus dipertimbangkan sebelum mengonsumsi kopi dalam jumlah besar.
Sebaiknya konsumsi kopi hitam tanpa gula dalam jumlah moderat dan perhatikan respons tubuh Anda terhadap kafein untuk meminimalisir risiko efek samping yang tidak diinginkan.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat. (*)
